喉に口内炎ができた。 なかなか治らない。 鼻が花粉症でボロボロになった。 鼻血が出た。 日々の洗い物で手がかさかさになった。 お手入れしても、潤わない。 日々のお手入れがおろそかになり、顔がボロボロになった。 くすんでいる。 まずは深呼吸して、疲…