ここ最近ですが、血圧が安定しないのです。
少し風邪気味もあるのかもしれませんが、最高血圧が１５０を超えていたり、１１０以下だったりしています。
これほどのばらつきはいいのだろうか？
測定している時間は、深呼吸をして落ち着いた時に測定しているのだが、このばらつきは気になるところです。
腕に巻くタイプの血圧計はばらつきが大きいように思ったり、自分の血圧がばらついている感じもあったりで、もやっとしています。
通院時に訪ねてみると、血圧はすごく上下するものなので、一喜一憂しなくていいとのことでした。
しかし、高い血圧を放置して悪化してもいけないので、日々の変化をチェックしたいと思いました。
そこで、ウエアラブル血圧計、スマートウォッチが欲しくなりました。
スマートウォッチなるものの値段を調べてみると、思ったより安い！
心拍数や活動量がしれるものなど多種多様です。
健康を気にかける方が多いのが見て取れます。
ホントの血圧が測定できるかは使ってみて感じたいと思います。
１月には検診が控えているので、健康第一で年末年始を過ごしたいです。
暴飲暴食ダメ！
と、ここまで書いてサイバーマンデーがやってきたので、スマートウォッチをポチっと購入！！！
到着後、早速使っています。
スマホと同期できるので、スマートウォッチで計測したデータをスマホのアプリで確認、蓄積できるようです。
まだ蓄積できるほどデータがありませんが。
私の購入したものは、歩数（距離、消費カロリー）、心拍数、血圧、時計、睡眠時間、運動時間、運動量など計測できます。
血圧計を腕に巻く煩わしさが減ったのが嬉しいですね。
そして、血圧を図りたい時にぽちっと時計を触ると計測開始してくれます。
何度か計測して、自分の数値だろうというものがわかってきました。
寝る前など安静にして計測すると上１１０、下７５くらいです。
一方で、活動中や心拍数が上がってそうな時、疲れた時に計測すると１５０、９５くらいです。
この数値がもう少し下がればいいなと感じています。
もう少し、使ってみないと良さはわかりませんが、なんだか健康に近づいた気がします。
