健康関連

二日酔い

美味しいお酒をのんで、体を温めてなんて思っていたらついに、ついに、恐れていた二日酔いに。呑みすぎたのですね。はい。久しぶりの二日酔い。こうなれば、まったくのやる気なし子。酔い冷ましのお水が足りなかったのか、時すでに遅しです。なってしまった…

血圧計の数値ばらつき

ここ最近ですが、血圧が安定しないのです。少し風邪気味もあるのかもしれませんが、最高血圧が150を超えていたり、110以下だったりしています。これほどのばらつきはいいのだろうか?測定している時間は、深呼吸をして落ち着いた時に測定しているのだ…

冷え性勃発

寒い日が続き、本格的な冬ですね。 これで雨でも降れば冷え性が悪化しそうです。 冷え性対策あれこれやっていますが、どれがいいのでしょうか? 体の中からの体質改善もあわせて冷え性対策したいものです。 手や足の先端が絶えず冷たい冷え性です。 背中や首…

心を落ち着けたいとき

心を落ち着けたい時どうしてますか?私は最近以下のような落ち着け方をしています。①深呼吸 とりあえず心を軽くして深呼吸をします。 ゆっくり吸って、深く吐く。 あら?反対ですか? 深く吸って、ゆっくり吐く。スキューバダイビングをした時、落ち着いて吐…

ブログ執筆を休む日

インプットの量とアウトプットの量のバランスが崩れていてブログ書けないなと思う今日この頃。毎日、朝の仕事をある程度終わらせてブログを書くために机に座るものの。。。書けない。書けない日々。 ついに体調を壊してしまいました。体調を壊すと普段は無意…

死ぬかもしれない親と

数年前に父親が頸動脈瘤を患い、さらに結核にも罹患しました。病院から動脈瘤の手術について話があるから家族で話を聞いてくださいと連絡があり病院に向かいました。手術は傷口を大きくしない、細い管、カテーテルを通して血管を広げるものをすすめられまし…

結膜下出血 数年ぶり発症

健康第一と思い減塩生活を続けていましたが、運動会の日の朝に結膜下出血がありました。。。 白目の目尻側が赤い。 ぎょっとするほど赤い。 普段白いところが赤いとゾッとする。 ホラーな目になってしまったのですが、とりあえず運動会の応援に。 日差しがあ…

悪玉コレステロール LDLコレステロールの値がオーバー

健康診断の結果が返ってきたぁ。 今年こそは大丈夫だろうと臨んだけれど。。。 貧血クリア、その他クリアといきたかったが悪玉コレステロールの値が基準値よりオーバーしていた。 基準値は60〜119mg/dlとなっている 自分の値は139、だいぶオー…

歯医者歯医者歯医者

またまた歯医者三昧になってきました。。。虫歯ができやすくなってる。フッ素でコートするうがいに、フッ素コート入り歯磨き粉にしてるけど。。。【定形外郵便送料無料・送料込み】ジェルコートF TCコートジェル 90gフッ素コート 歯磨剤 ウェルテック(株)…

看護師さんの一言

退院する日、とてもお世話になった看護師さんから「今日はとてもきれいです!」と言ってもらった。とても嬉しかった。うまく歩くこともできず、お風呂までは車椅子。朝起きて、検温、血圧、検査、お風呂、お昼、昼寝、血圧、検査、夕食、就寝の繰り返し。入…

アトピーなのか汗もなのか?

肌荒れが悪化した。いつもの薬が効かない。これはアトピーではないのか?お風呂の時も痛いし、眠れないので、アレルギーをブロックする飲み薬を飲む。しかし、眠れないものは眠れない。はて、どうしようか?夏だから、汗が悪さをしているのか?汗もないのか…